Na jógu si přineste pohodlné oblečení (legíny, tričko), abyste mohli volně dýchat a měli volnost pohybu. Volte takové oblečení, abyste mohli dělat i obrácené pozice (bez kapucí, ne příliš široké).

Cvičíme bosi. Boty si proto nechávejte v šatně či se zouvejte hned u vchodu a obuv ukládejte na určené místo. Přezůvky si můžete donést na přeběhnutí ze šatny do sálu. Ponožky doporučujeme jen na závěrečnou relaxaci, na kterou jsou k dispozici i deky.

Podložky na jógu, tzv. jógamatky jsou k dispozici k zapůjčení. Z hygienických důvodů však doporučujeme zakoupit si vlastní jógamatku, kterou budete potřebovat i na domácí praxi. Není nad pocit, že cvičíte na vlastní podložce. Podložky si můžete zakoupit u nás v centru či v jakémkoliv obchodě s pomůckami na jógu.

Pokud s jógou začínáte, ideálně vyzkoušejte 2 až 3 různé lekce a vyberte si podle vlastního pocitu a intuice, který styl vám nejvíce sedí.

Na lekcíh jógy nepijeme. Odvádí to naši pozornost od praktikování. Hasíme tím také ohěň, který během praktikování vytváříme v našem těle a v neposlední řadě - běhání na toaletu je také rušivým elementem. Pokud musíte pít z jakéhokoliv důvodu, doporučujeme teplý čaj či teplou vodu. Při praktikování kraniosakrální jógy se doporučuje pít pramenitá či minerální voda.

Jógu mohou cvičit mladí i staří. Máte-li však pochybnosti, zda je vhodná i pro vás, informujte se u lékaře a u vašeho lektora jógy.

Informujte lektora o zdravotních potížích (mechanické poškození kloubů a vazů, výhřez ploténky, cévní a srdeční onemocnění, glaukom, nizký či vysoký tlak, epilepsie, psychiké potíže nebo psychiatrické onemocnění).

Jóga se nesmí cvičit pod vlivem alkoholu a drog.

Necvičíme s plným žaludkem  (poslední jídlo 2 - 3 hodiny před lekcí, těžké jídlo až 5 hodin před začátkem lekce).

Sundejte si vše, co by vám mohlo překážet: hodinky, řetízky, náramky, brýle.

VYPNĚTE si MOBIL vč. vibrací! Vibrace při relaxaci ruší celou skupinu praktikujících.

Své rezervace rušte včas. Berte ohled na lektory a provoz centra - vzájemný respekt je jeden z aspektů spokojeného života.

Mějte na paměti možnosti svého těla a nikdy se nepřepínejte. V józe se s nikým neporovnáváme a s nikým nesoutěžíme. Nesnažíme se docílit rychlých pokroků za každou cenu. Cvičíme trpělivě a s LÁSKOU ke svému tělu. Cvičení by nemělo výrazně bolet.

Na lekce přicházejte včas. Prokazujete tak respekt svému učiteli, ostatními i sami sobě. Pokud přijdete pozdě, chovejte se tiše a vyčkejte na vhodný okamžik, kdy můžete vstoupit tak, aby byli ostatní co nejméně rušeni. Může se v některých případech stát, že se začátkem lekce centrum uzavře a vy se na svou lekci nedostanete.

Cenné věci si vezměte s sebou do sálu, kde budete cvičit.

Dodržujte základní hygienu a pokud můžete, tak se před lekcí jógy vysprchujte a vezměte si čisté oblečení. Nepoužívejte silné parfémy.

Nerušte ostatní hlasitými poznámkami či povídáním s kamarádkou.

Při pohybu po místnosti nešlapejte na podložky ostatních účastníků lekce.

Neutíkejte během šavasany. Je to jedna z nejdůležitějších částí lekce jógy i celého dne.